Физическое тело — фундамент человеческого Предназначения!
О роли тела и внутреннего руководства в достижении любых целей.
Да-да, так и есть! Не спешите гневаться да возмущаться, духовно возвышенные люди ) Давайте лучше разберёмся что к чему, потратив несколько минут на прочтение этого текста. А теперь всё по порядку.
При рождении каждый из нас получает в подарок персональную вселенную — уникальное по своему строению тело, несущее в себе великую мудрость, будучи неотъемлемой частью вселенского организма. Тем не менее всю свою жизнь мы направляем своё внимание на поиск информации, ответов и ресурсов извне, оставляя без внимания колоссальные ресурсы и мудрость, изначально заложенные в наших телах.
Мы осваиваем космос в поиске новых звёзд и ищем жизнь на Марсе. Но собственная персональная вселенная, от которой зависит наша собственная жизнь, так и остаётся чужой и непОнятой нами несмотря на то, что нам предстоит прожить в ней всю свою жизнь.
Печальнейшей особенностью современного образования и воспитания является вербально-аудиальный контакт и полное отсутствие телесности в получении, интеграции и проживании получаемого опыта. С самого начала нашей жизни нас приучают жить исключительно головой, умом, игнорируя тело. В детстве родители почти не прикасаются к ребёнку, в основном только для совершения необходимых действий — одеть/раздеть, помыть, накормить, удержать, одёрнуть, дать подзатыльник и т.д. В школе всё вообще полностью вербализировано, в то время как возможность «двигать телом» практически полностью отсутствует — в школе нельзя, дома не с кем и некогда.
С эмоциями, которые также являются телесной реакцией, дела обстоят ещё хуже. С младых ногтей нас учили подавлять свои негативные эмоции вместо того, чтобы экологично их проживать, поскольку взрослые часто сами не знают, как это делать и что такое вообще может быть. Именно поэтому, не позволяя «лишнего» себе, подавляя себя, взрослые то же самое делают и со своими детьми, свято веря в правильность такого подхода.
Но это всё равно что запретить себе и своему ребёнку ходить в туалет, а если и ходить, то только бабочками. И всё бы ничего, если бы с негативными эмоциями не блокировались также и эмоции позитивные. Блокируя одни эмоции, мы оказываемся неспособны чувствовать и передавать все остальные. А как же любить и радоваться.
Одновременно с подавлением истинных проявлений происходит навязывание искусственной системы ценностей, вкусов и эмоциональных реакций, в результате чего ребёнок учится пользоваться общепринятым шаблоном и полностью теряет связь с самим собой, своим телом и своей природой. Вместо того, чтобы чувствовать то, что он реально чувствует, ребёнок, а затем и взрослый чувствует то, что «положено» чувствовать в данной ситуации, из-за чего его собственная система естественных ориентиров полностью сбивается и человек даже не понимает, как в его жизнь входят страдания и как он сам их себе создаёт.
Согласно естественным природным процессам наше развитие начинается, вернее должно начинаться с развития физического тела и телесности как способности воспринимать и познавать окружающий мир через тело и ощущения. Чувства и ощущения являются нашей встроенной системой ориентиров-индикаторов в выборе и принятии решений. Это и есть то самое внутреннее руководство, которое обеспечивает защиту и спонтанный выбор верного для себя, а не для других, направления.
Телесность подобна фундаменту, на котором строится всё остальное и с которого всё начинается. По крайней мере должно начинаться. Ведь при прорастании у зерна сначала появляется корень, который обеспечивает заземление (соединение с материальным источником как с основным ресурсом), а вовсе не крона, устремляющаяся в небесные выси. Мощная крона является лишь следствием таких же мощных корней, которые её питают. Вы когда-нибудь видели сильное дерево с мощной кроной и без корней? Или с маленькими, слабыми корнями? Уверена, что нет. А очень «духовного» или очень умного человека, отвергающего своё тело и «всё материальное»? Уверена, что да и довольно часто.
Эмоциональное, интеллектуальное, гендерное и духовное развитие также начинается с развития физического аспекта, который является первым из 4-х базовых аспектов предназначения каждого человека:
1 — физический аспект (здесь же начинается и гендерное развитие)
2 — эмоциональный аспект
3 — интеллектуальный аспект
4 — духовный аспект
Именно в таком порядке происходит реальное развитие человека и раскрытие его предназначения, не наоборот! Без нормального развития этого первого базового аспекта правильное и гармоничное развитие всех остальных аспектов становится невозможным как и счастливая жизнь в соответствии со своим Предназначением.
Из-за отсутствия физического фундамента возникают страшные перекосы, в том числе гендерные нарушения, когда отсутствие одного или более аспектов своего развития, как правило физического и эмоционального, человек пытается компенсировать развитием других аспектов — интеллектуального и духовного, что не только не заменяет отсутствующих аспектов, но и усугубляет общий дисбаланс, приводящий к поистине великим и печальным последствиям.
Массовый инфантилизм и огромная редкость в виде нормальных, адекватных, полноценных, всесторонне развитых и психологически зрелых людей, коими в норме должны бы становиться повзрослевшие дети — это как раз одно из проявлений такого дисбаланса в развитии и отсутствия телесно-эмоциональной базы. 
При нормальном физическом/телесном развитии эмоциональное развитие формируется уже к 3-м годам жизни. В 3 года ребёнок в норме уже может управлять собой и своими эмоциями! Сам! Не подавлять, а именно управлять, о чем свидетельствует огромный реальный опыт естественной ненасильственной педагогики. Много вы знаете взрослых, которые способны на это хотя бы иногда.
Говоря о физическом развитии, я вовсе не имею ввиду физкультуру или поддержание физического здоровья, хотя они тоже являются неотъемлемой частью нормальной здоровой жизни. Под физическим развитием и телесностью я в первую очередь имею ввиду полный контакт со своим телом, умение слушать и слышать своё тело, отличать потребности от желаний, своё от чужого, способность чувствовать правильный выбор, пользуясь внутренним руководством и внутренними ориентирами. Жить не только головой, но и всем телом тоже, присутствовать в моменте и осознавать свои реакции.
Подавляющее большинство современных людей живут полностью в своём уме, в своей виртуальной реальности, в полном отрыве от своего тела, собственного внутреннего руководства и текущего момента Здесь и Сейчас, в котором единственно возможно что-то сделать или изменить. Поэтому и свои проблемы они решают точно так же, по привычке совершая действия виртуально, т.е. в уме, а не в реальной жизни. Их физическое тело при этом почти никак не участвует, поэтому и ситуация меняется только умозрительно — в уме человека, да и то он(а) так думает только до тех пор, пока снова не столкнётся со своей проблемой в реальной жизни. И тогда снова начинаются ах и ох, руки опускаются, ведь «я же столько всего сделал(а), а оно опять!»
Почему в терапии и необходимых жизненных изменениях так важна работа с телом?
Вы сами знаете ответ на этот вопрос. В вашем уме уже столько всего живёт и вовсю функционирует — целый сонм всяких программ, установок, блокировок, страхов, защитных реакций и верований, что сколько ни добавляй к этой старой закваске нового свежего теста (читай: знаний), результат будет тем же — все то же самое старое кислое тесто, только в уже большем количестве.
Сколько раз вы уже зарекались как-то иначе поступать, что-то начать делать, а что-то наоборот — не делать, и всё равно действовали по-старому? Ваш ум с его старыми программами будет постоянно возвращать вас к прежним настройкам, сохранять их, оберегать и не позволять никаким переменам случиться в вашей жизни, чтобы не дай Бог эти перемены не разрушили старую, уже сформированную и откатанную, а потому такую «безопасную»программу, и ни коим образом не нарушили её целостность.
При каждом осознанном или спонтанном вмешательстве ваш ум будет выдвигать целые системы защиты против так желаемых вами перемен и вы будете просто бороться с самими собой, когда можно пойти по-другому.
Вместо того, чтобы бесконечно бодаться со своим умом и уговаривать его сдвинуться с места хоть на миллиметр, что-то принять или наоборот — отпустить, гораздо проще провести все необходимые изменения через тело и соматическое движение, не задействуя при этом ум и его защитные психологические механизмы — тогда они просто не включатся.
В этом случае новый опыт записывается непосредственно в тело и подсознание, минуя кору головного мозга, в результате чего вся ваша система уже по факту воспринимает и принимает положительность нового опыта и его целесообразность, а также его превосходство над старым опытом и старыми программами, и через непродолжительное время адаптации к новому сценарию и новым ощущениям ваша новая программа беспрепятственно начинает действовать, меняя вас и вашу жизнь в выбранном вами направлении.
Это полная победа телесности и мудрости тела над изощренными ухищрениями и постоянным теоретизированием ума. Перед лицом реального телесного опыта всегда изворотливый ум полностью капитулирует и занимает отведённое ему место. Но для этого ваша пила должна быть заточена — ваш инструмент (тело) должен быть настроен и вы должны уметь им пользоваться и жить в нём, грамотно распоряжаясь и управляя его ресурсами и возможностями.
Если бы в теле не был заложен такой огромный смысл и ресурс, если бы тело нам было не нужно, то зачем оно нам дано? Неужели ж Боженька ошибся, создавая такой сложный и уникальный организм? Зачем, для чего Он его создал? Наверное для того, чтобы оно помогало, а не мешало нам! Мешает нам только наш собственный ум, который постоянно всё портит и искажает.
Жизнь в теле без контакта с ним — это жизнь приведения, это преждевременная смерть. Изучите то, что дано вам Богом, научитесь с этим жить и правильно этим пользоваться! Живите, творите и развивайтесь Благодаря телу, а не вопреки ему, и вам больше не придётся плыть против течения Жизни — она сама понесет вас на волнах своего потока к вашим целям!
Отвергая же своё тело и своё внутреннее руководство, мы сами обрекаем себя на повторение одних и тех же ошибок и сценариев. Чтобы мы ни делали, что бы ни изучали, будут срабатывать наши старые программы. И вы ничего не сможете с этим сделать!
Эту проблему, когда не смотря на огромные усилия, в жизни людей ничего или почти ничего не меняется, я наблюдаю уже очень много лет, и не только на своих группах. И мне совсем не хочется всю свою жизнь и все свои силы посвящать работе с таким низким КПД.
Поэтому я постоянно работаю над улучшением своих программ и поднятием КПД, вследствие чего возникла потребность ввести дополнительный тренинг по работе именно с телом и телесностью, дабы вернуть людей домой — в тот инструмент, с помощью которого и в котором душа живёт и творит в этом мире. Ну или вытворяет — это уж у кого как получается. Чаще второе, к сожалению.
Благодарю за внимание всех, кто прочитал так многа букаф ))
С любовью и радостью со-творчества,
ваша Гопали )
Источник
Здоровый кишечник — фундамент крепкого здоровья! Чтобы выглядеть моложе своих лет и иметь красивое…
Что является фундаментом нашего крепкого здоровья? Можно со стопроцентной уверенностью сказать, что это — здоровый кишечник. Слишком уж важно здоровье нашего кишечника, чтобы его недооценивать.
Многие люди понимают важность работы сердца, головного мозга, печени, почек, поджелудочной железы. А важность правильной работы кишечника недооценивают. А между тем причину практически любой нашей болезни стоит искать именно в неправильной работе толстого кишечника.
Чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть моложе своего возраста, ты должен позаботиться о правильной работе кишечника. Хочешь иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением? Тебе помогут эти простые правила.
Как нормализовать работу кишечника
- С утра, встав с постели, «умой» и «запусти» кишечник — выпей стакан простой воды. Через 15 минут выпей чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10–15 минут плотно позавтракай.
Никогда не ешь при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешь, если раздражен или очень устал. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
Следует избавиться от запоров, ведь если кишечник не очищается, начинается выработка токсичных веществ, которые попадают в кровь, а далее разносятся по всему организму. Поэтому постарайся есть как можно больше клетчатки и выпивать не менее двух литров качественной воды в день.
Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Желательно отдать предпочтение натуральному йогурту, а еще лучше — приготовить его в домашних условиях.
За время жизни среднего человека через кишечник проходит приблизительно 100 тонн пищи и 40 000 литров жидкости. В итоге в нём накапливается множество токсичных веществ. Существует множество способов очистки кишечника, но не все они хороши.
«Кишечник — это дренажная система организма, но если с ним неправильно обращаться, то он превратится в источник токсинов, которые распространяются по всему организму», — доктор Уильям Хантер.
Сегодня самым простым и доступным способом «генеральной уборки» кишечника и организма в целом считается очищение с использованием семян льна и кефира. Так как семена льна плохо пережевываются и зачастую не усваиваются в полной мере, лучше для очищения применять муку из них. Льняная мука лучше размешивается в кефире.
Трехнедельный курс очищения льняной мукой и кефиром
Для приготовления муки необходимо сухие семена льна размолоть в кофемолке, либо пропустить через мясорубку.
- Первая неделя
В стакан с кефиром (100 грамм) добавь 1 чайную ложку льняной муки, размешай. Принимай строго натощак. Завтрак лучше отменить, а на полдник съесть что-нибудь легкое.
- Вторая неделя
Объем кефира не меняется, а вот количество муки нужно увеличить вдвое.
Последнюю неделю следует, применять напиток с добавлением уже 3 чайных ложек муки в тот же объем кефира.
Четырехнедельный курс непрерывного лечения
В отличие от первого рецепта, напиток из кефира и муки из семян льна следует употреблять во время завтрака.
- Первая неделя
Так же как и в предыдущем случае, первая неделя предусматривает растворение чайной ложки льняной муки в 100 граммах кефира. Пьется этот напиток всю неделю.
Вторая неделя
Объем кефира остается неизменным, а объем льняной муки увеличивается в 2 раза.
Третья неделя
Объем кефира необходимо увеличить до 150 грамм. Соответственно количество льняной муки доводится до объема 3–4 чайных ложек.
Лечение на заключительном этапе проводится по схеме третьей недели.
Важно помнить о питьевом режиме во время очищения и употреблять не менее двух литров чистой воды в сутки. Приятным бонусом будет плавное и незаметное похудение.
Источник