Что является фундаментом счастья

На пути к мудрости

четверг, 22 ноября 2012 г.

10 секретов счастья

10 секретов счастья. Адам Дж. Джексон

1. Сила отношений

• Мое счастье основано на моем отношении к жизни.
• Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья.
• Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!
• Счастье — это выбор, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
• Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение.
• Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
• В любой трудной или стрессовой ситуации следует задавать себе три вопроса:
  Что в этой ситуации замечательного? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно?
• Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
• Зерном Истинного Счастья является благодарность. С этого момента я буду искать то, за что могу быть благодарен.
• Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

2. Сила тела

• Движение влияет на чувства.
• Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно — по возможности, ежедневно, — как минимум, в течение 30 минут.
• Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья.
• Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».
• Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.
• Недостаток естественного освещения может вызывать чувство подавленности. Необходимо не менее часа в день проводить под открытым небом.

3. Сила мгновения

• Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении.
• Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
• Воспоминания состоят из особых моментов — накапливайте как можно больше таких мгновений.
• Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
• Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

4. Сила представлений о себе

• Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
• Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы рождения именно этого человека составляли 1 к 300 000 000 000 000 000.
• Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала.
• Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
  — Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя).
  — Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать.
  — Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть.
  — Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

5. Сила цели

• Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий.
• Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
• Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена — еще более приятными.
• «Метод кресла-качалки» позволяет выбрать цели как на всю жизнь, так и на определенные, более краткие сроки. Запишите все свои цели и перечитывайте их: как только проснулись утром; время от времени в течение дня; перед самым отходом ко сну.
• Не забывайте повторять «метод кресла-качалки» хотя бы два раза в год, чтобы убедиться, что вы не потеряли интереса к своим целям.

6. Сила юмора

• Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья.
• Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
• В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
• Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
• Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»: Не волнуйся о мелочах. Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7. Сила прощения

• Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
• Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
• Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.
• Запомните молитву индейцев сиу: О великий Дух, огради меня от высказывания суждений и обвинений по отношению к человеку, пока я не проходил в его мокасинах две недели.

8. Сила дарения

• Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
• Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
• Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.

9. Сила взаимоотношений

• Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.
• Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других.
• Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды — более легкими. Радость, которой делятся, — двойная радость; проблема, которой делятся, — половина проблемы.
• Относитесь к каждому человеку так, словно никогда больше его не увидите.

10. Сила веры

• Вера является фундаментом Истинного Счастья.
• Без веры не может быть продолжительного счастья.
• Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

Ожидание худшего

Многих всегда учили, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае никогда не окажешься разочарованым. Но это убеждение ложно и является тем самым убеждением, которое чаще всего разрушает наши мечты и не позволяет нам ощущать счастье.
Но почему? Если вы ожидаете худшего и оно действительно случается, вы не испытываете разочарования; но если оно происходит, вас ждет приятный сюрприз. Если же надеетесь на лучшее, вы всего лишь подвергаете себя риску разочарования. Это выглядит убедительно. Но ожидая худшего вы неизбежно с ним столкнетесь, вы его сами притягиваете своими мыслями.

Простой практичный пример: хорошенько осмотрите комнату, в которой вы находитесь, и попытайтесь заметить в ней все, что имеет черный цвет. Осмотритесь, это займет не более полуминуты, но вы это сразу же проверите на себе.

Теперь закройте глаза.
. и перечислите все предметы. белого цвета.
Посмотрите же на все упущенные вами предметы! Вы скажете, что это уловка, что вы искали предметы другого цвета, но в этом и фокус. Тоже происходит и в жизни: вы ищете плохое и находите плохое, но упускаете все хорошее.

В этом и заключается одна из причин того, что так много богатых и знаменитых людей — людей, у которых есть все, что только можно вообразить, — умудряются впадать в депрессию и становится наркоманами или алкоголиками. Вместо того чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредотачиваются на том, чего у них нет, и потому «видят» только то, чего им не достает. Таким образом они сами делают себя несчастными.

Если вы чувствуете себя несчастным или подавленным, это чаще всего означает, что вы задаете себе неверные вопросы. Вы спрашиваете себя о том, что в вашей жизни не так, — вместо того, чтобы спросить себя, что в ней правильно.

Улыбайся! Счастье похоже на бумеранг, чем чаще бросаешь, тем чаще возвращается назад. Джексон.

Источник

Что является фундаментом счастья

Что есть фундаментом, основой, человеческого счастья? счастие основа фундамент

ЧТО такое счастье? Лексикографы, философы и теологи веками пытались определить это. Но они не предоставили определения, которое единодушно было бы одобрено всеми. The Encyclopædia Britannica (Британская энциклопедия) признает: «„Счастье“ является одним из наиболее трудных для понимания слов». Очевидно, счастье означает разное для разных людей в зависимости от их взгляда на жизнь.
2 Для многих людей понятие счастья вращается вокруг хорошего здоровья, материального имущества и приятного дружеского общения. Однако существуют люди, которые имеют все это, но они несчастны. Для посвятившихся Иегове Богу мужчин и женщин Библия предоставляет понятие счастья, которое полностью отличается от общепринятого взгляда.
Другой взгляд на счастье
3 В Своей Нагорной проповеди Иисус Христос не сказал, что счастье зависит от хорошего здоровья, материального имущества и подобных вещей. Он объявил истинно счастливыми тех, кто «сознает свои духовные потребности» (НМ), и „алчущих и жаждущих правды». С этими двумя факторами, необходимыми для истинного счастья, связано кажущееся парадоксальным заявление Иисуса: «Блаженны плачущие, ибо они утешатся» (Матфея 5:3–6). Ясно, что Иисус не говорил, что люди автоматически будут счастливы, когда они теряют любимого человека. Скорее, Он говорил о тех, кто оплакивает свое грешное состояние и его последствия.
4 Апостол Павел говорил о человеческой твари, стенающей под грехом в надежде, что она «освобождена будет от рабства тлению» (Римлянам 8:21, 22). Люди, которые принимают искупающее грех мероприятие Иеговы через искупительную жертву Христа и которые исполняют волю Бога, по-настоящему утешаются и становятся счастливыми (Римлянам 4:6–8). В Нагорной проповеди Иисус также объявил счастливыми „кротких“, „милостивых“, „чистых сердцем“ и „миротворцев“. Он дал заверение, что такие кроткие люди, даже будучи преследуемыми, не потеряют своего счастья (Матфея 5:5–11). Интересно отметить, что эти возвышенные факторы для счастья ставят на одно положение и богатых, и бедных.
Основание для настоящего счастья
5 Источником настоящего счастья не является материальное богатство. Мудрый царь Соломон сказал: «Благословение Господне – оно обогащает, и печали с собою не приносит» (Притчи 10:22). Для созданий, которые признают универсальный суверенитет Иеговы, счастье неразрывно связано с благословением Бога. Посвятившийся Богу человек, который имеет и который чувствует на себе благословение Иеговы, является действительно счастливым. С библейской точки зрения счастье включает чувство довольства, удовлетворения и осуществления в служении Иегове.
6 Истинное счастье зависит от правильного взаимоотношения с Иеговой. Оно основывается на любви к Богу и верности Ему. Посвятившиеся Иегове служители всем сердцем присоединяются к словам Павла: «Никто из нас не живет для себя. Для Господа живем. Всегда Господни» (Римлянам 14:7, . Следовательно, истинное счастье не может быть достигнуто без послушания Иегове и радостного подчинения Его воле. Иисус сказал: «Блаженны слышащие слово Божие и соблюдающие его» (Луки 11:28).
Различные факторы счастья
7 Вышеупомянутые факторы, способствующие счастью, можно назвать «основными» или «постоянными», потому что они действительны для посвятившихся Иегове служителей во все времена. Кроме того, существуют факторы, которые можно назвать переменными, потому что они могут привести к счастью в одно время, но в другое – доставить совсем мало счастья или не принести счастья вообще. Во времена патриархов и в дохристианский период брак и рождение детей рассматривались как обязательные для счастья. Это отражается в горьком обращении Рахили к Иакову: «Дай мне детей; а если не так, я умираю» (Бытие 30:1). Это отношение к рождению детей соответствовало намерению Иеговы в то время (Бытие 13:14–16; 22:17).
8 Брак и рождение детей считались благословениями от Бога среди народа Иеговы в ранние времена. Однако эти и другие обстоятельства были связаны с горем во времена бедствий в истории. (Сравни Псалмы 126, 127 с Иеремия 6:12; 11:22; Плач Иеремии 2:19; 4:4, 5.) Следовательно, является очевидным, что брак и рождение детей не являются постоянными факторами для счастья.

Счастье не может быть ФУНДАМЕНТАЛЬНЫМ. Оно, как бабочка, мимолетно. переменчиво. «Счастье, как и Весна, каждый раз меняет свой облик. Мы не в силах построить фундамент счастья и взгромоздиться на него навечно. Можно научиться жить с ощущением счастья. но преращать погоню за счастьем в цель жизни . это чревато . тем, что всю жизнь можно чувствовать себя несчастным.

Мир,свобода,хорошая и любимая работа,достойный заработок,доступное жильё,бесплатное хотя бы общее средее образование и медицина,достойная пенсия людям,которые всю свою жизнь работают на государсво,а получают потом нищенскую пенсию и тихо умерают от голода и болезней,потому что денег не хватаеттне на питание,не на лекарства и лечение!

Основой счастья является уважение, терпимость, нежность, чувство долга, радость, забота Сказала бы -любовь, но влюблённость проходит быстро, и если ничего из вышеперечисленного не осталось, то счастья не получится.

Любовь к себе. Любя себя, ты заслуживаешь на любовь и уважение других. Любя себя — ты ведешь здоровый образ жизни и тогда ты хорошая мать, любящая и страстная жена и любовница. А больше ничего и не надо.

Радость в душе, каждодневая..само ее ощущение уже сделает человека счастливым..в общем — главное душа..а материальные и прочие блага лишь чтобы ее(душу) не испортила Мелочность Скорбного Бытия

У каждого человека понятия о счастье разные. Я думаю, что прежде всего у человека должно быть правильное мировозрение. Нужно уметь любить и прощать

Какой фундамент, не дом же строить. человек подлость делает и от этого может быть счастлив. Представление счастья- индивидуально.

как глобально то. сперва надо научиться наблюдать за собой-за мыслями,поступками,а там ,глядишь,и до счастья дойдёшь

Труд, и только труд — дома, в семье, на работе, в жизни.. и позитив — тогда точно будешь не один, а это уже счастье!

Мне кажется, что это уверенность, что ты действуешь правильно и эти действия гармонируют с твоей природой.

Ощущение правильности своего выбора в жизни.Будь это профессия, личная жизнь,выбор стиля поведения и т.д.

ум мужчины не замечать слабостей женщины, и мудрость женщины помогать мужчине не замечать ее слабости.

Чувства—это фундамент, отношения, как кирпич. Их складываешь, складываешь, где хорошо, где кривовато.

фундаментой, основом человеческого счастья являеца видмо являеца чувство момента, сейчас, сейчасья

ваши близкие и родные люди! они всегда поддержат вас не требуя ничего взамен — это и есть счастье.

я думаю основа основ-человек должен определить сам для себя что ему нужно чтоб быть счастливым.

довольствоваться тем, что у тебя уже есть и стараться это не потерять.Это и есть основа счастья

чтобы любить нужен дом. чтоб умереть нужен дом. чтобы просто ходить без штанов нужен дом. (с)

понимание того, что ты не одинок, что ты всегда в обществе и можешь жить не только для себя

Источник