- Растим здорового малыша: спортивный уголок для детей в квартиру
- Зачем нужны спортивные снаряды в детской
- Модели детской спортивной стенки в комнату
- Чем укомплектовать спортивный уголок для детей в квартиру
- Сколько стоит готовая конструкция
- Мастерим своими руками детский спортивный уголок
- Советы родителям
- Здоровый ребёнок – счастливые родители
- Видео: как подобрать детский спортивный комплекс
- Спортивный уголок для детей в квартиру: варианты комплектации, инструкция монтажа своими руками
- Преимущества и недостатки спортивных уголков
- Из чего состоит спортивный уголок?
- Цены на спортивную шведскую стенку для дома
- Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?
- Различные типы спортивных комплексов для квартиры
- Видео – Автономный детский уголок своими руками
- Цены на Спортивно-игровой комплекс
- Из каких материалов делают спортивные уголки?
- Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?
- Установка уголка в комнату разных габаритов
- Покрытие спортивного уголка для детей
- Как сделать детский спортивный уголок своими руками?
- Цены на популярные модели электролобзиков
- Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция
- Видео – Шведская стенка своими руками
- Как добиться безопасности тренировок?
- Цены на спортивные маты
- Подводим итоги
Растим здорового малыша: спортивный уголок для детей в квартиру
Время чтения: 5 минут Нет времени?
Отправим материал вам на e-mail
Каждый родитель хочет всего самого лучшего для своего ребёнка. Престижные школы, лучшие педагоги, занятия музыкой и рисованием – все это, без сомнения, замечательно. Но порой в погоне за умственным развитием мы упускаем вопросы физического воспитания малыша. Важно не упустить момент и дать ребёнку возможность реализовать свою энергию в положительном русле. Именно поэтому так необходим спортивный уголок для детей в квартиру. Как правильно его выбрать, где установить и можно ли его изготовить самостоятельно – в этом материале.
Спорткомплекс для занятий может поместиться даже в малогабаритной квартире
Зачем нужны спортивные снаряды в детской
Занятия спортом особенно важны, если ребёнок гиперактивен. Только в этом случае физическая нагрузка позволит выплеснуть излишнее напряжение и сосредоточиться на других занятиях.
Даже простая шведская стенка займёт подвижного и шумного малыша на долгое время
Двигательная активность помогает укреплять мышцы и скелет. Лестница с круглыми перекладинами помогает справиться с плоскостопием. Простейшие спортивные снаряды в детской пригодятся и родителям. Совместные занятия спортом приучат малыша к здоровому образу жизни. Ребёнок всегда берет пример с родителей и, кто знает, может быть именно здесь в нем проявится спортивный талант.
Пример на фото: шведская стенка для детей в квартиру
Шведская стенка может «расти» вместе с малышом
Начиная с первого года жизни малыш может с удовольствием пользоваться маленькой горкой, наклонной лестнице и качелями. С трёх лет можно установить в комнате шведскую стенку и турник, в пять-шесть лет дети могут пользоваться всеми элементами конструкции.
Модели детской спортивной стенки в комнату
Существует несколько разновидностей спорт уголков для детей в квартире, они различаются по материалам изготовления, комплектности и методам крепления конструкций.
Обитателю детской понравится оригинальное оформление комплекса
Таблица 1. Материалы
| Материал | Преимущества |
|---|---|
| Дерево | Натуральный, тёплый материал, который хорошо смотрится в любом интерьере детской. Он менее травматичен, чем металл. Если в семье один малыш, это — лучший выбор. Но если детей двое и больше, придётся отказаться от дерева, оно не выдержит нагрузку больше 75 килограмм. |
| Металл | Ассортимент металлических конструкций очень широк. Для обеспечения безопасности, на лестницах и турниках устанавливается нескользящее покрытие. Такой комплект может выдержать не только веселую детскую компанию, но и спортивных родителей, бабушек и дедушек. Допустимая нагрузка на металлические конструкции – сто пятьдесят килограммов. Спортивные снаряды из металла имеют удобные регулировки и надолго сохраняют свою внешнюю привлекательность. |
Конструкции могут крепиться к стене или закрепляться враспор между полом и потолком. Нельзя сказать, что какой-то из этих двух методов надёжнее другого.
В любом варианте важно использовать качественные анкера
Чем укомплектовать спортивный уголок для детей в квартиру
Спорткомплексы могут иметь стандартный набор снарядов или конструкцию из множества элементов, в которую помимо спортивных снарядов входит и детская мебель.
Собирая комплект уголка, нужно ориентироваться, в первую очередь, на возраст малыша:
- 1 — 2 года – гимнастический мат и шведская стенка с расстоянием между ступеньками не больше двадцати сантиметров;
- 2 — 3 года – можно добавить качели, верёвочный трап, кольца;
- 3 – 15 лет – к детским спортивным уголкам для дома можно добавить кольцо для баскетбольного мяча, боксёрскую грушу, трапецию;
- С 15 лет – силовые тренажёры.
Обратите внимание! При монтаже спорткомплекса нужно проследить, чтобы вблизи него не стояли предметы мебели с острыми краями и углами.
Гимнастические маты часто идут в комплекте со спортуголком, поэтому не стоит торопиться покупать его отдельно
Следует проследить, чтобы размеры снарядов соответствовали росту ребёнка, только так можно гарантировать правильность выполнения упражнений.
Статья по теме:
Мягкий пол для детской комнаты. Какие существуют положительные стороны, особенности и виды напольного покрытия? Как правильно его выбрать, стелить и ухаживать? Об этом и многом другом читайте в обзоре.
Мягкий пол для детской комнаты. Какие существуют положительные стороны, особенности и виды напольного покрытия? Как правильно его выбрать, стелить и ухаживать? Об этом и многом другом читайте в обзоре.Сколько стоит готовая конструкция
Чем больше снарядов в комплекте спортуголка, тем выше цена. Можно купить для квартиры детский спортивный уголок в минимальной комплектации и постепенно дополнять его по мере появления новых запросов ребёнка.
Единственное, в чем нельзя экономить – на качестве изделий, ведь от него зависит безопасность и здоровье юного спортсмена
Мы подобрали самые рейтинговые комплексы по версии Яндекс.маркета, чтобы определить соотношение комплектации и стоимости спортивных детских уголков.
Таблица 2. Обзор спортивных стенок
| Изображение | Модель | Комплектация | Нагрузка, кг | Материал | Средняя цена, руб |
|---|---|---|---|---|---|
 | Спортивно-игровой комплекс Детский спорт Т-образный | гимнастические кольца, баскетбольное кольцо, канат, верёвочная лестница, трапеция, турник | 70 | пластик, металл | 5070 |
 | Спортивно-игровой комплекс Вертикаль Т-образный Юнга 2М | канат, верёвочная лестница, трапеция, гимнастические кольца, турник | 90 | металл | 5000 |
 | Спортивно-игровой комплекс Perfetto Sport Sempre PS-105 | турник, тарзанка, гимнастические кольца, канат | 130 | дерево, металл | 13080 |
 | Спортивно-игровой комплекс Пионер С1НМ | турник, тарзанка, гимнастические кольца, канат, | 100 | металл | 5200 |
 | Спортивно-игровой комплекс Kidwood Березка оптима | Качели, кольца, верёвочная лестница | 70 | дерево | 10190 |
 | Спортивно-игровой комплекс Пионер | рукоход, гимнастические кольца, турник, канат | 100 | металл | 12990 |
 | Спортивно-игровой комплекс Вертикаль Малыш Макси | Качели, тарзанка, кольца, рукоход, верёвочная лестница | 50 | дерево, металл, пластик | 9500 |
 | Спортивно-игровой комплекс ROMANA СК-3.3 | рукоход, гимнастические кольца, канат, качели, турник, баскетбольное кольцо | 70 | дерево, металл, пластик | 17900 |
 | Спортивно-игровой комплекс Kampfer ladder maxi | канат, трапеция, верёвочная лестница, гимнастические кольца, турник | 70 | металл, пластик | 14668 |
 | Спортивно-игровой комплекс Pilsan | баскетбольное кольцо, качели, гимнастические кольца | 50 | пластик | 21500 |
Мастерим своими руками детский спортивный уголок
Для занятий спортом достаточно разместить в детской простейшие снаряды, которые вполне можно изготовить самостоятельно.
Размеры элементов комплекса
- турник;
- лестница вертикальная;
- лестница горизонтальная;
- наклонная доска;
- канат;
- кольца;
- корзина для баскетбольного мяча.
Схема сборки шведской стенки
Для размещения комплекса достаточно одного квадратного метра площади. Спортивный уголок для детей в квартиру располагают в углу комнаты, подальше от острых углов стола или шкафа. Если площадь позволяет, можно стилизовать спортивный комплекс под палубу пиратского корабля или джунгли. Чем интереснее будет оформление конструкции, тем охотнее дети будут уделять ей своё внимание.
При полном отсутствии места для размещения комплекса в детской, можно вынести его в коридор или лоджию
Материалы и инструменты для работы:
- два бруса пятёрки по три метра каждый ;
- гладкие, хорошо обработанные черенки для лопат – пять штук;
- стальные уголки, саморезы, анкерные болты;
- клей строительный.
- толстая бельевая верёвка;
- ремни, канаты, мат;
- Инструменты для работ по дереву: пила, электрорубанок;
- дрель, шуруповёрт;
- шлифовальная бумага.
Способ крепления деревянного турника
- Брус обрезают по высоте помещения, обрабатывают рубанком и наждаком. С одной стороны высверливают отверстия для вставления черенков-ступенек.
- Черенки распиливаются на нужную длину и вставляются в выпилы. Для надёжности крепления концы черенков обрабатываются клеем.
- К готовой лесенке крепятся металлические уголки. После вся конструкция закрепляется к стене или потолку.
- Для съёмного турника готовится треугольный каркас с перекладиной. Чтобы вешать турник на разную высоту, к нему крепят петли.
- Кольца привязывают верёвкой к скобам.
- Верёвочную лесенку делают из каната или джутовой верёвки диаметром в один сантиметр. В черенках-перекладинах просверливают отверстия, в которые вставляется верёвка. Для фиксации завязывают узелки.
- В качестве мата можно использовать лист плотного поролона, помещённый в чехол из синтетического материала.
Спортивный уголок можно разместить в любом удобном месте
Советы родителям
Размещать уголок лучше с перспективой на его постепенное дополнение новыми снарядами. Не очень удобно будет каждый раз пересверливать крепежи для лестницы или колец. Важно максимально прочно зафиксировать конструкцию. Чтобы не портить полы, можно использовать специальные «башмаки» и РТИ или закрепить металлическую полосу и к ней прикручивать все остальное.
Если в комнате мало места, можно совместить спортивные снаряды с мебелью
Здоровый ребёнок – счастливые родители
Для организации спортивного уголка для детей в квартире не потребуется много места – достаточно одного-двух квадратных метров площади. Снаряды, подобранные под возраст и рост ребёнка, помогут малышу гармонично развиваться, вырабатывать правильную осанку.
Физическая активность необходима детям в любом возрасте, их энергию нужно направлять в занятия спортом
Час активных занятий помогут капризному гиперактивному ребёнку быстрее заснуть. Да и самим родителям не мешало бы составить своему чаду компанию в занятиях спортом и подать хороший пример.
Статья по теме:
В данном обзоре Вы узнаете подробнее о том, что такое кровать-чердак для взрослых и детей, как ее можно использовать в интерьере, какие существуют модели, как сделать конструкцию своими руками.Видео: как подобрать детский спортивный комплекс
Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте
Источник
Спортивный уголок для детей в квартиру: варианты комплектации, инструкция монтажа своими руками
Сделать спортивный уголок для детей в квартиру – хорошая идея, он непременно станет излюбленным местом для малышей, ведь физическая активность свойственна детям любого возраста. Регулярные занятия не только укрепляют мышцы, но и улучшают умственную деятельность. К тому же, если предусмотреть все правила безопасности, то снаряжения могут использовать и взрослые члены семьи. Сегодня мы подробнее расскажем о подобной конструкции.
Преимущества и недостатки спортивных уголков
Спортивный уголок – это целый комплекс в виде небольшой детской площадки, который располагается в жилом помещении. Сюда могут входить разнообразные снаряжения, которые помогают поддерживать физическую крепость.
Из положительных сторон организации детских спортивных уголков отмечают следующее:
- Необходимо постоянно поддерживать растущий организм ребенка в тонусе, поэтому занятия со спортивными снарядами позволяют укрепить мышцы, костную систему и вестибулярный аппарат.
- Каждому ребенку важно иметь определенное хобби. Именно спорт поможет отвлечь ваше чадо от умственной нагрузки после школы. К тому же, незначительные ушибы и падения, тренируют в нем силу духа.
- Спортивную площадку часто рекомендуют устанавливать для детей, которые еще не умеют ходить. Конечно, здесь следует учитывать, что габариты комплекса должны соответствовать возрасту.
Из недостатков отмечают, что все-таки уголок занимает много места, которое имеется далеко не в каждой квартире. Чтобы сделать интересную площадку придется приобрести максимальное количество снаряжений.
Ознакомьтесь с вариантами планировки хрущевки 2 комнаты, а также с порядком действия и примерами, в специальной статье на нашем портале.
Из чего состоит спортивный уголок?
Площадка для ребенка в квартиру может иметь различную комплектацию. Возможность установки элементов зависит от благосостояния родителей и опять же свободного пространства в квартире. Для того, чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее рассмотреть элементы спортивного уголка.
Таблица 1. Разновидности снаряжений детских уголков.
Детям и взрослым членам семьи нравится периодически раскачиваться, держась руками за этот снаряд. Если в вашей квартире не хватает места, то турник можно закрепить в проем двери — таким способом можно сэкономить площадь.
Важно! Перед тем как подпускать ребенка к турнику, необходимо убедиться, что он надежно закреплен.
Тем не менее, снаряд часто устанавливают даже в небольших детских уголках, потому что малышам такая высота будет в самый раз. Как правило, это компактные варианты, которые легко зафиксировать на турнике, а затем снять. Дети с большим интересом висят, раскачиваются на подобном канате.
В магазине спортивных товаров можно найти маты различных конструкций. Тем не менее, рекомендуют выбирать складные конструкции из нескольких секций. При желании мат получится сложить и увеличить толщину. Некоторые модели даже при желании можно превратить в кресло для отдыха.
Гимнастические маты станут любимым местом посиделок всей семьи. Здесь вы можете устраивать активные игры с малышами.
Цены на спортивную шведскую стенку для дома
Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?
Следует учитывать, что все снаряжения, установленные в детском спортивном уголке, должны быть не только развлечением, но и способом укрепить мышцы. Тем не менее, здесь следует брать в расчет и мнение ребенка, особенно если он уже занимается в какой-либо секции, ведь каждый вид спорта требует усиленной тренировки некоторых групп мышц.
Так, если вы растите будущего боксера, то обязательно установить в квартире грушу. Если малыш увлекается баскетболом, то необходимо установить специальное кольцо и приобрести мяч.
Для девочек, которые увлекаются хореографией, рекомендуется установить зеркало во весь рост, а также станки возле стенки.
Различные типы спортивных комплексов для квартиры
В продаже можно найти уже готовые детские спортивные уголки с комплектом снаряжений. Отличаются они материалом и способом крепления. Поговорим о них подробнее.
Таблица 2. Разновидности спортивных уголков, которые отличаются методом монтажа.
Как правило, здесь имеется небольшая лестница, турник. Поскольку дети быстро растут, то лучше выбирать модель с широкой лестницей и канатом.
Несмотря на то, что распорные спортивные уголки занимают минимальное пространство, их часто фиксируют возле стены, но при желании можно закрепить их даже в центре комнаты.
Рекомендуется выбирать комплекс, который выдерживает максимальную нагрузку, ведь тогда снаряжениями будет пользоваться и уже подросший ребенок.
Поскольку нагрузка на конструкцию будет минимальной, не требуется установка каких-либо дополнительных крепежей. Как правило, уголок устанавливается в любой части комнаты.
Из минусов стоит отметить, что дети стремительно вырастают из таких конструкций, поэтому лучше выбирать вариант «на вырост».
Видео – Автономный детский уголок своими руками
Цены на Спортивно-игровой комплекс
Из каких материалов делают спортивные уголки?
Каркасы детских уголков изготавливают из следующих материалов:
Конечно, у конструкции из любого материала имеются достоинства и недостатки. Тем не менее, при тренировках на деревянном снаряжении сводится к минимуму риск получить повреждение.
Перекладины из древесины, как правило, выдерживают вес до 70 килограммов. Их основным преимуществом является безопасность с экологической стороны. К тому же, дерево не остывает так, как это бывает с металлом, поэтому детские конструкции обычно бывают деревянными.
Перекладины из металла способны выдержать массу до 155 килограммов, поэтому они подходят как для подростков, так и для взрослых членов семьи.
Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?
При выборе спортивного уголка для детей в первую очередь учитывают особенности возраста. Так, примерно с четырех месяцев малышам подготавливают объемный мат с кнопочками и игрушками – это позволит укреплять мышечную систему крохи.
Для детей до 5 лет подходит шведская стенка с лестницей. Только перекладины должны быть расположены на расстоянии в 20 сантиметров. Примерно с 6 лет уже разрешается использовать любые спортивные снаряжения. Поэтому и перекладины на лестнице располагают на расстоянии около 24 сантиметров. Кроме того, подросток оценит снаряд для пресса, боксерскую грушу, высокий турник.
Установка уголка в комнату разных габаритов
Конечно, при выборе подходящего варианта спортивного уголка необходимо брать во внимание размеры помещения. Если комната маленькая, то рекомендуется выбрать конструкцию L-образной формы, ведь она ней займет много свободного места.
Если вы не ограничены в пространстве, то можете создать не только спортивный уголок, а мини-комнату для детских развлечений. В этом случае рекомендуется выбирать шведскую стенку с широкой лестницей.
Покрытие спортивного уголка для детей
Когда вы определитесь с типом материала, необходимо подобрать цветовую гамму, ведь в одной комнате все предметы должны перекликаться по цвету. Конструкцию лучше делать в тех же цветах, что и остальные предметы мебели.
Большое значение имеет качество финишного покрытия. Как показывает практика, даже устойчивая краска со временем трескается и отпадает, поэтому многие предпочитают оставлять каркас без покраски.
Обратите внимание! Деревянные изделия достаточно покрыть слоем морилки и лака. Если это конструкция из металла, то ее сначала обрабатывают специальным средством против коррозии.
Как сделать детский спортивный уголок своими руками?
Даже мастер без профессиональных навыков сможет справиться с изготовлением примитивной конструкции. Если вы хотя бы несколько раз в своей жизни работали с молотком, электрической дрелью, то сложностей не возникнет.
Обратите внимание! Во время сборки и монтажа самодельной конструкции лучше зафиксировать максимальное количество крепежных элементов. Обрушение спортивных снаряжений чревато травмами.
В процессе работы нам понадобится следующее:
- доски;
- веревки;
- канат;
- крепежи;
- черенки от лопат;
- шлифовальная машинка;
- строительный уровень;
- электрический лобзик;
- фрезер.
Цены на популярные модели электролобзиков
Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция
Шаг первый: для начала отрезаем доску по размеру (измерив, расстояние от потолка до пола за минусом десяти сантиметров), а затем шлифуем. Теперь эти стойки необходимо соединить зажимами и отметить расположение ступеней. Специальной насадкой и электродрелью делаем отверстия по отметкам, до середины глубины наших досок. Чтобы не прогадать с глубиной проема, необходимо сначала наклеить на насадку дрели цветную изоляционную ленту.
Шаг второй: теперь необходимо взять длинные стойки и со стороны стены отрезать от них угол под плинтус.
Шаг третий: далее следует соединить эти части между собой. Это ответственный момент, ведь от прочности соединений будет зависеть уровень надежности конструкции. Для таких целей используются массивные шпильки и гайки. При этом для них сначала необходимо просверлить проемы, располагаться они должны перпендикулярно.
Шаг четвертый: в подготовленные боковые части необходимо зафиксировать планки, которые будут ступеньками. Для безопасности их фиксируют на мебельные конфирматы. В торцевой части необходимо сделать отверстия, и утопить крепежи внутрь. Места креплений можно будет спрятать декоративными заглушками под древесину или замазать пастой.
Шаг пятый: теперь конструкцию необходимо приложить к стене, чтобы понять, где сделать отверстия под дюбели.
Шаг шестой: после чего необходимо сделать дополнительное потолочное крепление, ведь крепления к перекрытию недостаточно, ведь со временем крепежи расшатываются. Поэтому в потолок мы вмонтировали анкерные крепления, а затем зафиксировали пруты с кольцами.
Шаг седьмой: после подготовки каркаса необходимо перейти к снаряжениям. Первым делом мы приступим к лестнице на веревке. Необходимо сделать заготовку брусков диаметром 3,5×2,5 сантиметров. Длина заготовок должна быть около 30 сантиметров. При этом все края необходимо обработать на фрезерном оборудовании и с помощью шлифовальной машинки. На каждой перекладине необходимо поставить разметку, отступая от края, пять сантиметров. Здесь будут отверстия, которые должны получиться немного шире веревки.
Шаг восьмой: теперь необходимо взять веревку и поставить на ней разметку расположения ступеней. Далее необходимо надевать перекладину и завязывать узел. Таким способом получится собрать всю лестницу.
Шаг девятый: теперь необходимо закрепить на ранее подготовленных крючках лестницу на веревках.
Видео – Шведская стенка своими руками
Как добиться безопасности тренировок?
Комната ребенка со спортивным уголком должна быть не только увлекательной, но и, прежде всего, безопасной. Необходимо располагать конструкцию таким образом, чтобы рядом не находись острые предметы и окна. Крепежные соединения в обязательном порядке закрывают пластиковыми заглушками или специальными наклейками, чтобы ребенок не получил порез.
Как мы уже говорили, на пол необходимо положить маты. Причем они должны быть под каждым снаряжением, в том числе под турником, лестницей, рукоходом, кольцами. При желании можно сделать ступени из прорезиненного, рельефного материала, благодаря чему малыш с них не соскользнет вниз.
Цены на спортивные маты
Подводим итоги
Постоянные занятия на тренажерах – это залог здоровья ребенка с малых лет, поэтому специалисты рекомендуют устанавливать спортивные снаряжения даже в условиях небольшой комнаты. Помните – даже маленькая тренировка лучше, чем её полное отсутствие.
При оформлении интерьера малогабаритной квартиры нужно тщательно взвешивать все возможные варианты, чтобы максимально сэкономить свободное пространство. Особенно это касается комнаты, которая одновременно служит спальней и гостиной. Как правильно подобрать дизайн для помещения площадью всего 18 кв. метров, можно узнать на нашем сайте.
Источник