Теннис для одного игрока как называется от стены

Сквош – что это такое и в чем его польза (6 фото + 1 видео)

Что такое сквош

Если вы когда-нибудь играли в теннис “у стеночки”, можете заявить, что у вас есть навыки сквоша.

Сквош (squash) в переводе с английского означает “сжимать”. Это игра на основе тенниса, и, на первый взгляд, несильно от него отличается. Те же ракетки, мячик, удары и зашкаливающие эмоции.

Отличие сквоша и тенниса

Принципиальная разница в том, что в сквоше нет сетки. Еще одно отличие: все значительные теннисные турниры проводятся на открытом воздухе, а сквош – это игра “в четырех стенах”.

В прозрачном стеклянном кубе располагается игровая площадка размерами 9,75 х 6,40 м. Высота куба – 5,64 м. Лицевая стенка, куда и направляют мяч, разделена на зоны снизу вверх:

звуковая доска или “жестянка”;
нижняя линия;
линия подачи;
аут.

Зона аута есть и на боковых стенках, а на задней стенке тот же аут и звуковая доска.

На полу разметка – квадраты подачи, передняя и средняя линии.

Звуковая доска издает специфический звук, когда в нее попадает мяч.

Стены куба сделаны из специального закаленного стекла. Такое же стекло используют при изготовлении хоккейных бортов.

Играют в сквош, как и в теннис, один на один или пара на пару. Используют ракетки, похожие на теннисные, и резиновые мячи, но, в отличие от теннисных, они мягче.

Как появился сквош

Первые неясные упоминания о чем-то подобном сквошу относятся к ХVI веку, когда французские дети якобы играли с мячами, отбивая их от стен ракетками.

Официальное упоминание о первых попытках играть с мячом у стены относится к 1807 году. В одной из английских тюрем заключенные придумали свой вариант тенниса – без сетки, используя для ударов высокую тюремную стену. Английские тюрьмы всегда отличались лояльностью, и руководство тюрьмы поощряло физическую активность подопечных.

Сквош начал набирать обороты, им стали увлекаться дети и взрослые, так как он не требовал специальных кортов, и можно было играть даже во дворе. В то время игра называлась “рэкетс” от слова “ракетка”.

Американцы подхватили увлечение и придали игре цивилизованный вид. В 1904 году они создали первую ассоциацию сквоша. Прародители игры – британцы – обзавелись собственной ассоциацией только в 1928 году.

Это было начало. Сквош завоевывал новые территории и в 1967 году учредили Международная федерация сквоша.

Игра популярна в 190 странах. Она входит в программу Панамериканских и Азиатских Игр, а также Игр Содружества и Всеафриканских Игр.

Правила игры в сквош

Суть игры сводится к поочередному обмену ударами ракетки по мячу каждым из игроков. Важно так отбить мяч, чтобы сопернику было трудно нанести ответный удар. Нужно, чтобы мяч попал в зону между звуковой доской и линией аута. Бить можно не только по лицевой стене, но и по другим стенкам. Исключение составляет подача – это всегда удар по лицевой стене.

Игра начинается с жеребьевки – вращения ракетки, которая напоминает игру в “бутылочку”.

Подающий выбирает правый или левый квадрат подачи, а после каждого результативного удара квадрат меняется. Бить по мячу можно и с лета, и с первого отскока мяча от пола. Удар после второго отскока не засчитывается.

Наиболее предпочтительной для успешной игры считается центральная зона или зона Т. После удара игроки предпочитают возвращаться в центр, так как там легче контролировать площадку и наносить результативные удары. Важно обладать умением изменять полет мяча в самый последний момент – это затрудняет игру соперника и позволяет игроку набирать вожделенные очки.

В зависимости от регламента, игра может состоять из трех или пяти сетов. В основном счет ведется до 11 очков. При равном счете в конце игры, продолжают играть до 12 или 13 очков. Побеждает тот, кто первым наберет установленное количество очков. Очко не засчитывается, если мяч коснется одежды или ракетки игрока до очередного удара соперника.

Учитывая размеры игровой площадки, помехи нередки, и в случае протеста очко переигрывается. А если соперник загораживает линию удара или препятствует замаху ракетки, он теряет очко.

Источник

Основные виды тенниса

Теннис принято считать разновидностью спорта, где два игрока или команды борются за первенство между собой. Целью является переброс мяча на сторону противника, чтобы последний не сумел его отразить. Главное правило – касание мяча половины игровой зоны соперника не менее одного раза. Существует немало видов тенниса, каждый из которых заслуживает особое внимание. Если ты решил начать заниматься данным спортом, тогда изучив разновидности, сможешь определиться и понять, какая из них ближе тебе.

Занятия теннисом отличаются тем, что они не имеют возрастных ограничений – ты можешь заниматься таким спортом до самой старости. Существуют случаи, когда игроками являлись мужчины в возрасте 80 лет. Этот спорт привлекает не только своей красотой, но и тем, что заставляет спортсмена думать. Речь идет о поединке умов и характеров, поэтому каждый находит в нем что-то свое. Кроме того, теннис воспитывает силу воли, развивает выносливость и ловкость.

Пелота (Pelota)

Среди прочих разновидностей тенниса для этой можно использовать различные элементы спортивного инвентаря – ракетки и мячи. Главная задача игроков послать последние так, чтобы противник не успел достать или во время удара ошибся. Это любимое занятие басков – одни из них любят играть, а другие являются болельщиками.

Реал-теннис (Real Tennis)

Главный момент, который его отличает – это разнообразие стилей и способов подачи, например, слева/справа, с подкручиванием или снизу. Если игрок ошибся, то ему дается еще попытка исправить положение. Мяч должен попасть в зону, именуемую «пентхаузом». Он может также прокатиться по последнему. Принимающий игрок либо отбивает слева, либо после отскока о пол. Затем команды играют через сетку.

Более подробно о размерах сетки для тенниса и вариантах крепления можно узнать здесь.

Сквош (Squash)

Игроками могут быть от двух до четырех человек. Обычно используют изделие с резиновым покрытием и ракетки, напоминающие теннисные. Суть заключается в поочередном обмене ударов ракетками так, чтобы противник не сумел его отбить или ошибся. Какими бывают удары в таком виде тенниса? Бить можно как с лета, так и тогда, когда произойдет первый отскок от пола. Обычно участники направляют шар в сторону лицевой стены, хотя правила игры позволяют бить по любой.

Узнать о том, как долго проходит матч в теннисе, можно тут.

Мягкий теннис (Soft Tennis)

Появился 36 лет назад. Можно проводить как одиночные, так и парные матчи. Тайм-брейк здесь заменен на «финальную игру». Подача осуществляется только тогда, когда разыграны каждые два очка, а смена сторон – после заработанных первых двух очков. Благодаря непродолжительности матчей организаторы турнира могут спланировать по три или четыре матча в день для каждого участника. В качестве инвентаря можешь использовать полые изделия, для которых в качестве материала использовалась резина.

Фронтенис (Frontenis)

Фронтенис постарше своего предшественника, ведь зародился он 120 лет назад в Мексике. Сначала спортсмены пользовались обычными теннисными изделиями, но, потом, для повышения скорости выбрали вариант без тканевого покрытия.

Подача первого игрока определяется жребием, а затем переходит к сопернику по таким же правилам, как в волейболе. Подавать следует снизу после отскока. После того, как мяч отпрыгнул от фронтальной поверхности, его нужно отбить. Игровой процесс продолжается до тех пор, пока участник или команда не наберет тридцать пять очков. Каждому разрешено взять два перерыва по девяносто секунд.

Паддл-теннис (Paddle-Tennis)

Здесь тебе не предложат вторую попытку подачи. Последняя осуществляется только без отрыва ноги от корта. Более распространена игра парами, хотя есть вариант и один на один. В последнем случае запрещено быть с лета.

Джокари (Jokari)

Из инвентаря игроки используют изделие с резиновым шнуром и ракетки, выполненные из дерева. После удара первый летит до того момента, пока ему это позволяет шнур, а после – возвращается обратно. Продолжительность – до двадцати одного очка. Смена подач – после каждых пяти очков.

Палета фронтон (Paleta Fronton)

Существует два формата матча данной разновидности тенниса – трехсетевой и пятисетевой. Один сет – до пятнадцати очков. Речь идет только об одиночном разряде. Если последний является парным, то количество очков увеличивается до двадцати одного и заканчивается, когда получается разница в два очка. Когда ты совершаешь подачу, мяч должен отскочить сначала в стенку, а затем упасть в любую зону игрового поля. Способы подачи различны – либо с отскока, либо с лёта. В состав сессии одного игрока входит пять подач подряд. Кто из вас будет подавать первым, определяет жребий. Бить можно из любой игровой зоны, но мяч направляй всегда по диагонали.

Ракетбол (Racquetball)

Ракетбол во многом похож на сквош. Главным отличием являются более упрощенный правила. Играть также можно один на один или попарно. Каждая из сторон совершает удар поочередно. Мяч необходимо успеть отбить до второго отскока от пола. Но также разрешены касания к стенам, до того, пока шарик не упал на пол. Главная задача – подавать так, чтобы соперник не сумел удержать его в игре. Здесь большую роль играет положение ракетки – она должна быть расположена перпендикулярно полу. Игра состоит из двух сетов по пятнадцать очков. Если по итогу «ничья», необходимо сыграть третий сет из одиннадцати очков.

Падел-теннис (Padel-Tennis)

Для игры используется обычный мячик для тенниса. Нюансом последнего является сниженное внутреннее давление. Для этого его прокалывают иглой. Основное правило – ударить шарик на высоте уровня сетки (не выше).

Теннис на инвалидных колясках (Wheelchair Tennis)

По названию уже понятно, что такой теннис довольно необычный и отличается от прочих. Он адаптирован для людей, которые имеют нарушения работы опорно-двигательной системы. Их еще называют теннисисты-колясочники. Таким людям разрешено закреплять любым способом ракетку в руке, например скотчем. Также они могут воспользоваться коляской с электроприводом.

Несмотря на то, что правила не содержат определенных требований к коляскам, для этого вида спорта созданы особые конструкции. У них нет функции «складываться» – это сделано для того, чтобы повысить жесткость. Также они отличаются выраженным отрицательным развалом колес, что очень важно для устойчивости, когда совершается резкий разворот.

Для изготовления таких конструкций используют обычно самые различные металлы. Речь идет об алюминии и титане, а также композитных материалах. Эти теннисисты играют на простых теннисных кортах со стандартным инвентарем. Единственное отличие в игре – разрешено два отскока, причем второй из них может быть за пределом площадки. Важно понимать, что для игры на коляске необходима особая сноровка и продолжительные регулярные тренировки.

Пляжный теннис (Beach Tennis)

Игра напоминает немного бадминтон, так как подача ведется с лёта. Если шарик касается поверхности площадки корта соперника, то очко можно считать выигранным. Есть лишь одна попытка подачи. Играют, обычно, парами.

Жингбол (Qianball)

Суть игрового процесса заключается в том, что после подачи игрока, мяч должен перелететь через сетку и удариться в специально отведенную зону, а затем вернуться обратно. Этому способствует растянутый резиновый шнур. Задача соперника – успеть ударить по мячу с лёта. Подавать можно в любом направлении. Такая игра – более совершенная версия Джокари.

Теперь тебе известны самые распространенные виды тенниса. Во многом они похожи, но есть и отличия, которые помогут понять, твое это или нет. Выбирай и совершенствуй свои навыки.

Источник

Секреты тенниса. Зачем играть со стенкой? (ВИДЕО)

Многие постоянные читатели GoTennis.ru могли заметить, что редакция Портала регулярно открывает новые рубрики, чтобы приобщить как можно большую аудиторию к нашему любимому виду спорта.

Сегодня настал черёд ещё одной. Портал GoTennis совместно с YouTube-каналом «Секреты большого тенниса» и его главным вдохновителем Алексеем Баянкиным начинают марафон из видеоуроков, благодаря которым вы сможете глубже разбираться в тонкостях игры и получите шанс победить на корте даже самых опытных соперников.

Каждый урок будет сопровождаться комментариями Алексея Баянкина, в которых он пояснит важность правильного выполнения того или иного элемента.

Урок 1. Зачем играть со стенкой?

Интересно, что ни один из тренеров не научил меня работать со стенкой, хотя, на мой взгляд, это одно из самых эффективных упражнений для повышения мастерства игрока-любителя. Моё знакомство со стенкой началось с. проблемы: у меня заболел локоть, и я решил перейти с одноручного удара слева на двуручный, однако этот элемент удавался мне плохо. Конечно, тренер подсказывал мне, что делать, и я пытался играть слева двумя руками, но никак не мог добиться стабильности: ​каждый раз удар получался разным. И тогда я решил потренироваться у стенки.

Результат получился ошеломительным! Во-первых, уже через несколько месяцев я стал бить слева лучше, чем пробивал до этого одной рукой. Во-вторых, мой удар справа тоже стал сильнее и стабильнее. Со временем я придумал и освоил те упражнения, которые и хотел бы порекомендовать вам для улучшения игры.

Немногие знают, что своим успехом Анна Курникова обязана в том числе почти каждодневным тренировкам у стенки — ​причём не где-нибудь, а прямо по месту жительства, в Москве, где в многоквартирном доме была стенка рядом с лестницей.

Но дело даже не в звёздах тенниса. Я просто убеждён, что упражнения со стенкой улучшат вашу игру. Более того, ​я могу это гарантировать!

В доказательство приведу такой пример. До тренировки со стенкой (а я на тот момент уже занимался более 10 лет), разминаясь на хавкорте, я посылал в сетку каждый десятый, а то и каждый пятый удар. Теперь на разминке я могу играть практически безошибочно. Даже по действиям соперника можно понять: если он пробивает стабильно — значит уделяет время работе со стенкой.

Помню, меня удивляло: ​как это я, игрок, регулярно занимающийся с тренером, так легко проигрываю своему другу, у которого нет наставника?! Секрет прост: мой оппонент играл со стенкой. В итоге он стал лауреатом «Русского кубка»!

Поэтому я советую всем любителям тенниса и юным игрокам найти место, где можно потренироваться со стенкой. Это может быть стенка на даче, уже существующие бесплатные теннисные стенки на кортах МГУ, «Ширяевом поле» (если Вы, конечно, живёте в Москве) и в других местах. Линию сетки и квадрат метр на метр, в который надо целиться, вы можете обозначить, просто наклеив бумажный скотч. Можно за пару дней до важного поединка снять корт со стенкой с 7 до 8 утра (чтобы не мешать игрокам на соседних кортах) — ​и вы, скорее всего, предстоящий матч выиграете!

Источник